Aquafitness

A víz 800-szor sűrűbb a levegőnél, ezáltal nagyobb az ellenállása. Felhajtóereje miatt alkalmas saját testsúlyos, vagy könnyített súlyzós gyakorlatok elvégzésére. A nyomás növekszik méterenként 1 bárral, ezzel kompressziót idéz elő a testen. A víz ötször jobban vezeti a hőt!

Egyenlőre kevés ellen javallat van, a vízben mozgásra. Tehát: SZUPER JÓ!!!

A zene oldja a feszültséget, ritmusra mozgathatóak a testrészek és hormonokat szabadít fel. Ennek és a mozgás gyakorlat sorozatoknak köszönhetően, egy nagyon kellemes kikapcsolódás és jó közérzetű, tónusos izom keletkezik. Felesleges lerakódások átalakulnak és semmilyen izületet, ideget, vagy izmot nem terhel drasztikusan.

Na ez az, amit elkezdtünk végezni a jászberényi uszodában…

És nem is hagyjuk abba! Jelentkezz be, minden pénteken  20:15-21:00-ig meg egy kicsit.

06-20-552-5059

Egyéb szolgáltatás:  aquaplakat Házhoz is megyek!

 

5 hozzászólás a(z) “Aquafitness” bejegyzéshez

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük